Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
122.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 185.69g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Сырники, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Second Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста в Кляре, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски. Supper: Домик в деревне Кефир 1%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
4444 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 30 minutes, упр - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|