|
Здесь 60 г белка , интересно есть смысл делать такие приёмы пищи или столько белка за раз не усваивается?
|
1382 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 104.15g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяная Каша, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окей Груша Форель, Голубика, Семушка Миндаль Жареный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Fiber, Almette Творожный Сыр Сливочный, Олива Тунец Холодного Копчения. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
02 Jun 21 by member: any1889
|
Расскажите, пожалуйста, рецепт этих вафель:)
02 Jun 21 by member: FanovaMasha
|
02 Jun 21 by member: Юлия Чон
|
Добрый день. скажите.пожалуйста. те.кто готовят вафли. из практики.что лучше приобрести электровафельницу или мультипекарь и какой фирмы советуете. Заранее спасибо за ваше мнение.
02 Jun 21 by member: natalyab2408
|
Marsha, творог 220г ( у меня 2%) , 2 яйца c1 , греческий йогурт 75гр, овсянка перемолотая в муку 30гр, подсластитель по вкусу . Разогреть духовку до 200 градусов. Творог в миску сверху вбить яйца , все хорошенько вилкой размять , потом йогурт греческий , подсластитель по вкусу и овсянку все хорошенько перемешать и в силиконовую форму доя вафель ложкой все распределить ( у меня квадратная форма на 4 шт ) . Я выпекаю в режиме вверх-низ 40-45 минут , они должны хорошо зарумянится и сразу достаю.
02 Jun 21 by member: iDiana13
|
Я думаю что в электровафельнице они будут намного вкусней. Хрустящие, более подсушенные 👍🏻 И конечно по времени в 2 раза быстрей , но я пеку в духовке 😆 электровафельницы нет .
02 Jun 21 by member: iDiana13
|
02 Jun 21 by member: iDiana13
|
Мультипекарь редмонд 👍. Чем выше мощность тем быстрее выпекаются.
02 Jun 21 by member: 1912Marysia
|
Спасибо за рецепт! Я и не знала, что есть такие формы.
02 Jun 21 by member: Eva_Rohmer
|
tohellwithadiet, да, причём у меня совсем бюджетная форма рублей за 250 с Ашана . Я думала попробую запечь если получится поменяю их на более качественные, и так прошло под года 😆
02 Jun 21 by member: iDiana13
|
Спасибо за рецептик. Буду пробовать .
02 Jun 21 by member: alekseevam7886
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Jun 21 by member: stronger2391
|
alekseevam, на здоровье! Надеюсь понравится😉
02 Jun 21 by member: iDiana13
|
Нечто)). В качестве еды не люблю, но лицезреть да))).
02 Jun 21 by member: oblik25
|
02 Jun 21 by member: Stainless_steel
|
смысл есть) у меня помле тренировки всегда почти 50-60г белка. Все усвоится
02 Jun 21 by member: Vselenkа
|
все усваивается.☺️где у организма счётчик 29...30...31 а всё 31-й в туалет, мы не осилим. очень красиво и вкусно.
02 Jun 21 by member: Рыжик_пыжик_
|
говорят, более 40 не усваивается
02 Jun 21 by member: Княгиня Ольга1
|
Аппетитно. А почему 60гр не усвоится? Зачем тогда люди протеин пьют?
02 Jun 21 by member: taratulka2018
|
02 Jun 21 by member: romanova.a2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iDiana13's Weight History
|