Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 122.17g | Carbs: 414.59g.
Breakfast: Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Mikado Ajvar Łagodny, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Ziarnisty, Zielona Herbata, Czerwona Papryka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Sok Cytrynowy, Sante Płatki Owsiane, Rodzynki, Jabłko, Sante Napój Owsiany, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Herbapol Herbata Malinowa, Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Zupa Grochowa. Snacks/Other: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Jabłko, Suszona Figa, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Morele, Truskawki. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia - 1 hour and 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|