Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
123.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 184.62g | Carbs: 174.70g.
Pre-Breakfast: Кефир 1%. Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Омлет или Яичница. Second Breakfast: Кухня на Районе Окрошка на Кефире, Яблоко. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красная Цена Томатный Сок, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Supper: Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная, Клубника. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 20 minutes, упр - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|