Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 61.98g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Чай с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат с Курицей, Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банановый Коктейль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|