Silvia M.M's Journal, 01 Jun 21

Muy bien!!! Enhorabuena!! Asombroso esfuerzo y constancia 💪🏻💪🏻💪🏻 

y sólo en 2 meses??? es una pasada!!😱😱😱 enhorabuena y de vergüenza nada!!! olé 👏👏👏 

Se nota eh !! 😳😳👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻 

👏🏼👏🏼👏🏼 increíble, mucho ánimoo!!!💪🏼 

enhorabuena yo tambien tengo hipo pero yo tengo mas peso k tu y no noto la perdida de volumen me an dicho k con tiroides es complicao.... Me alegro mucho de tu avance sigue asi 

Gracias chicos! Sí Cristina en 2 meses solo! Yo que me veo todos los días noto el cambio pero no tanto… al ver las fotos me he quedado 😧 Si mi cambio te impresiona entra a ver los que suben en el perfil de instagram… y más que eso los platos que nos ponen en la dieta 🤤 la cuenta es entrenadorapersonal_ por si os apetece cotillear a alguien 🤭 Estoy muy contenta con mi nutricionista la verdad 🥺 la mejor decisión que tomé fue ponerme en manos de profesionales cualificados… porque la dieta que me dio la endocrina enfín… Ahora más que dieta (qué eso es algo que haces por un tiempo) lo que me han enseñado es a cambiar mi estilo de vida, a comer mejor y sobre todo una ayuda con el ejercicio que yo sola no hubiera sabido por dónde empezar. Por mi parte por si a alguien le interesa, recomendables 100%. 

Vas genial!!! Yo también soy hipotiroidea y sé lo que cuesta. Enhorabuena!!! 

olee enhorabuena!!! yo también tengo hipoteroidismo y también tengo muchos kilos de más pero poco a poco! hace poco empecé la dieta de batidos saciantes Sotya y a ver si así lo consigo!  

Paula, yo sinceramente te recomiendo más un nutricionista especializado y no hacer dietas de batidos. Yo con el equipo que tengo contratado se basa sólo en alimentación sana y ejercicio, nada de suplementos y mucho menos sustitutivos. Además con hipotiroidismo hay muchos suplementos que no puedes consumir, por ejemplo, la l-carnitina. Además que no puedes estar de por vida tomando batidos de esos y cuando los dejes volverás a los mismos problemas. Es mi opinión… mi madre hacía cuando era joven dietas de esas extremas o batidos sustitutivos de bimanan, y obviamente ahora sigue teniendo kilos de más porque no entra en razón que dejar de comer o no tener un horario de comida y si no haces ejercicio no va a conseguir nada. Pero eso ya cada uno sabe lo que quiere hacer con su cuerpo. Ánimo con ello que si se puede 💪🏼 Aunque cueste más perder, se pierde! 

En dos meses??? 😱 Olé tú! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Estas increíble y quedaras aun mejor 💕 💪🏻💪🏻 admirable 💓 

Que gran cambio Silvia!👏🏼👏🏼👏🏼 yo sigo a la chica esa en insta y tienen muy buenas críticas l verdad... Ainhoa se llama no? Enhorabuena y sigue así💪🏼 

Gracias chicas! ☺️ Me siento mejor conmigo misma ahora que me he quitado unos cuantos kg de encima 🥵 Y si DevDevil en 2 meses ☺️ También te digo que reconozco que se me han hecho largos para ser solo 2 meses 😂😂 sobre todo cuando me levanto una hora y media antes de trabajar para hacer algo de cardio en ayunas y me cagó en todo 😂 Es lo bueno de pagar un nutricionista que te obligas a cumplirlo porque tirar el dinero como que está feo 😂 

felicidades. estas impresionante 💪💪💪💪 

Gracias Ramoncin se intenta mejorar 💪🏼 Por eso estamos todos aquí! Si Kaki! Se llama Ainhoa pero tienen página web y puedes ver allí todos los profesionales que trabajan con ella. Ahora para los de Alicante en Ibi tienen consulta presencial pero me cae lejos 😂 

sí, hay cambios y ....adelante! por muchos más!🤗👍 

yo tengo hipotiroidismo y no soy capaz dd bajar hoy bajo y pasado mañana subo 2kg dime que hacer 

mucho ánimo! 👍 

Muy muy biennn 

Gracias chicos! Clara, más abajo he puesto la cuenta de instagram de la nutricionista que contraté. Si no tienes instagram tienen página web y se llama entrenaconainhoa.com , no es barato pero merece la pena. Buena alimentación + ejercicio + la medicación puesta por endocrino por supuesto que imagino que tomas eutirox como yo. No es fácil pero hay que cumplirlo si o si al menos de lunes a viernes lo del ejercicio, sin excusas. Además yo por mi cuenta hago ayuno intermitente de 14/10 o 15/9 depende el día.