|
2 haftada -3.7 kilo fena sayılmaz
|
78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 44.90g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kurabiye, Süt, Mısır Gevreği. Dinner: Patates Salatası, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|