300그램 증가 ㅋㅋ 주말동안 아무래도 일반식을 먹어서 인지 높은자리로 자릿수가 변경 되었어요... 부종이고 빠지겠죠 ㅋㅋ 상쾌한 월요일...어제 만든 메추리알 곤약 장조림으로 밥먹고 출근합니다 모두모두 행복하게 화이팅^^💖
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 65.92g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: 아몬드, 메추리알장조림, 곤약, 흰강낭콩, 파프리카. Lunch: 통밀식빵, 삶은 계란. Dinner: 오이지무침, 통밀식빵, 삶은 계란, 어묵탕, 참기름, 곤약, 무생채, 메추리알장조림, 잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토. Snacks/Other: 파프리카. more...
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605 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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