|
300 gr tavuk gogsu ile sote. Ev yapimi tursum ve az biraz patlican mezem ile aksam yemegim biraz gec kaldik ama olsun 😁😁
|
727 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 87.30g | Carbs: 21.32g.
Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. more...
|
|
 Comments
Ya ben bu yemeklerde gramajı ayarlayamıyorum. Mesela 100gr pilav almak istesem kaç yemek kaşığı olması gerekiyor veya başka bir yolu yok mu bunu hesaplayabileceğim?
30 May 21 by member: Goldagi
|
Çiğden 100 gr tart pişir çiğ ağırlığı önemli ☺️
|
hassas terazi alırsanız gram hesaplamasi çok kolay oluyor.
31 May 21 by member: Alpinist.
|
100 gr. Çiğ pirinç çok değil mi 😒, etler için tamam ama pirinç için çok geldi bana
31 May 21 by member: gurbetguzeli1980
|
1 cam su bardağı 100 gr olarak devam et genelde su bardaklarının ölçüleri aynıdır 1 bardak 100 gr Ölçtüm teraziyle..
31 May 21 by member: Yasin-33
|
1 cam su bardağı 100 gr olarak devam et genelde su bardaklarının ölçüleri aynıdır 1 bardak 100 gr Ölçtüm teraziyle..
31 May 21 by member: Yasin-33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamazsalih's Weight History
|