|
Сегодня после сна очень захотелось сладенького,в чем я себе не отказала)
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 94.52g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Творог 5%, Чай, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соевый Соус, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Орехи Кешью, Магнит Банан, Клубника, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лукум, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Орехи Кешью, Лукум, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Щедрые Хлебец Ржаной, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|