Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 96.48g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Запеченные или Жареные Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|