Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 72.64g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Морковь, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Черешня. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Хайнц Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annstepi's Weight History
|