леся10100's Journal, 30 May 21

я наконец приучила себя тренироваться в медленном режиме , не халтурить во время негативной фазы выполняемого упражнения. Стала уставать больше, мышцы болят как никогда. Надеюсь, мои тренировки станут более эффективными

---

537 kcal

Fat: 24.72g | Prot: 17.58g | Carbs: 57.61g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Lunch: Роллы Филадельфия. more...