Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 82.71g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Чай, Пирожок с Капустой. Lunch: Черешня, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Абрикос. Dinner: Народный Гематоген, Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Киндер Шоколад, Чай, Rocky Mountain Маршмеллоу, Finn Crisp Сухарики Ржаные, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|