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A media mañana tostada de cereales con hummus para llegar a esas 1800 calorías... Me aconsejan alguna marca de Hummus que no sea la de Mercadona?
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1748 kcal
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Fat: 95.14g | Prot: 84.66g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, Huevo Duro, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Kiwi, Tomate Kumato, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Espinacas Lavadas, Café Espresso. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Combino Penne Rigate Integral. Dinner: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Ajo Negro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato, Mercadona Rúcula, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Huevo. Snacks/Other: Manzana Roja, Café Espresso, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde Cereales, Hacendado Hummus. more...
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 Comments
Hazlo ti en casa, mas sano y mas natural que los que venden hechos. Es fácil y rápido hacerlo.
29 May 21 by member: Isamar66
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Hummus casero, es facilísimo de hacer
29 May 21 by member: DevilDevil
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Yo he intentado hacerlo en casa, pero no me sale ni la mitad de rico que el de Mercadona 🤷🏼♀️
29 May 21 by member: EvaSieteTres
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29 May 21 by member: evafan2005
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El que han sacado promocionado por Realfooding que lo fabrica Shukran también está muy bueno. Yo lo compro en Alcampo👍
29 May 21 by member: Lasaña
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a mi también pero hay que hacerlo muchas veces para ir ajustando la cantidad. yo lo que hago es calentar primero los garbanzos cocidos (en bote) sólo unos min, es para tener un poco de liquido y triturarlo con los garbanzos y aceite. añadir tahini saldra mas bueno. mitad del bote grande --> 3 a 4 cucharaditas de tahini.
29 May 21 by member: Anild
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Yo le pongo tahini, ajo, pimienta, canela, pimenton, aceite de oliva, zumo de limon, sal y un poco de agua. Los lavo bien primero y los pomgo en la trituradora con todos los ingrediente, uso de bote. Y está de rechupete.
29 May 21 by member: Isamar66
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Ah y comino que se me olvidaba.
29 May 21 by member: Isamar66
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La OCU recomienda el de Carrefour, Hummus clásico de garbanzo. Por si te sirve de algo.
29 May 21 by member: Maketxu
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Ahhhh, y el del Alcampo y El Corte Inglés es el mismo. 😁😁
29 May 21 by member: Maketxu
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Muchísimas gracias por las recomendaciones. En unos días lo pruebo a ver!
04 Jun 21 by member: silviarotger
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