Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 155.20g | Prot: 93.11g | Carbs: 295.56g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Макфа Макароны без Глютена, Избенка Масло Топленое, Морковь, Лук, Фарш Индейка + Свинина, Томатная Паста. Dinner: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Шашлыкоff Кутаб От Шефа, Шашлыкоff Десерт Сладкое Королевство, Шашлыкоff Порк Микс, ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|