Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2014
|
80.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 129.82g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Беляш, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, курица в яйце, Болгарский Перец, Томатный Кетчуп. Dinner: Морковь, Пей Молоко Ряженка 1%, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Каберне Совиньон, Останкино Антрекот. more...
|
|
3442 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Секс - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|