|
Привет всем худеющим!
Решила вести дневник. Надеюсь, так будет легче. Начала сбрасывать вес с 15 марта. На тот момент весила 77 кг. За 2,5 мес ушло 4 кг. Обычный мой вес за последние лет 5 был около 60 кг. За 2-3 года набрала 17 кг!!!!! Сидячая работа рядом с домом, затем замужество и пандемия.
Очень тяжело худеется, когда почти нет результатов. Мне помогают идти дальше только заметные изменения.
Ближайшая цель - 68 кг.
Сегодня решила поголодать. Буду только
пить, возможно, приму сорбент для очищения организма.
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 21 kg a Week
|
 Comments
Голодание может спровоцировать переедание вечером, завтра или через неделю. будьте аккуратнее 🤍
28 May 21 by member: marysol_psy
|
Понимаю, о чём Вы. Голодаю редко и с рекомендациями врача. 1 день для организма фактически не заметен. Хочется убрать лишнюю воду.
28 May 21 by member: malinalove
|
malinalove организм очень умен и способен справится с лишней водой, если она действительно лишняя и без голода. Как правило, достаточно дать время, помочь себе достаточным употреблением воды, ванной с солью или контрастным душем, короткой тренировкой на все группы мышц - ощущения будут куда приятнее, чем после дня голода 😉 Мне кажется, что вам просто некомфортно сейчас, неприятно и хочется поскорее избавится от этого ощущения. Дайте себе немного времени и заботы, это лучше чем голод для тела и хорошо для психики.
28 May 21 by member: marysol_psy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinalove's Weight History
|