|
поняла, что чаще трех раз в день есть не получается и не добираю углеводов сильно. поэтому надо впихнуть в себя максимум еды за раз. з.ы. худею, но не на вес, а на процент жира.
|
1755 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 81.99g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Lunch: ВкусВилл Смузи , ВкусВилл Вефир Малина, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Вкусвилл Тофу Итальянский, Перепелиное Яйцо, Вкусвилл Протеин Сывороточный. Snacks/Other: ВкусВилл Ассорти Макарун, ВкусВилл Балык Королевский. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noob_saybot's Weight History
|