Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
113.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 173.08g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Белая Долина Творог 0%, Первый Вкус Кефир 0,1%. Dinner: Сметанин Тан 0,5%, Окей Айран 0,1%, Окей Айран 0,1%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". more...
|
|
3080 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрюха1's Weight History
|