|
Hoi Allemaal .. dank voor alle steun. Ik was door alle corona perikelen met thuis wetk en zo ook weer aangekomen, terwijl ik vorig jaar perfect op mn BMI zat. tot overmaat van ramp kreeg ik een knieblessure dus mocht helemaal niet bewegen... gelukkig geneest t goed n mag ik de op hometrainer.
|
1236 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 70.62g | Carbs: 123.37g.
Lunch: Ketchup, Mayonaise, Jumbo Lekkerbekjes in Bierbeslag, Appel, Banaan. Dinner: Jumbo Mais Korrels, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, HAK Rode Bieten, Plus Belegen Kaas 30+, Cappuccino. more...
|
|