Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 105.52g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Кинза, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Макароны Отварные, Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Персики, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|