|
-1.400 за 6 дней
Ежедневно:
вакуум
Вода 2-3л
10K шагов
не больше 1350ккал
Со сбоями,конечно
Но не суть
еще минимум 4кг хочу сбросить до конца июня 2021г 🙏🏻
|
909 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 67.47g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Экомаркет Гусь Запечённый. more...
|
|
 Comments
ага...с таким калоражем потом плюс 10 сразу сверху бахнет. берегите себя 🙏и ешьте нормально
26 May 21 by member: ЮлиКол
|
Ну, а как по другому , если сроки немного ограничены 😩к концу июня хочу быть 59-60кг, без снижения калоража никак этого не сделать :(
27 May 21 by member: ulyana_may
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyana_may's Weight History
|