Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 115.89g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: BeFit Щи из Щавеля с Курицей , Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сыр Маасдам, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|