戴雪倫's Journal, 26 May 21

很棒又降0.2～沒運動還是可以瘦～難怪長期減肥的藝人都說，要瘦身就是管好自己的嘴，遇到停滯期不要氣餒，繼續維持就會瘦。防疫期間一起宅在家減肥！加油～～

55.5 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.4 kg a Week

Comments

😂😂 嘴真難管🙊🙊

25 May 21 by member: yin殷

真的，我以前一遇到停滯期，就完全沒意志去控制嘴了。心態調整很重要。

25 May 21 by member: 紗米子

殷真的很難～我偶爾也是會偷吃餅乾、冰棒等等零食～😂

26 May 21 by member: 戴雪倫

紗米子改變飲食習慣～調整作息～會有很大收穫～

26 May 21 by member: 戴雪倫


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