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아침 495kcal
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1453 kcal
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Fat: 58.33g | Prot: 91.80g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: 말리 코코넛워터, 삶은 계란, 사과, 비트, 머드스콘 카카오 스틱 스콘, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 고등어조림, 총각김치, 계란찜, 현미밥. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 머드스콘 통밀스틱스콘, 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 훈제 연어, 팔레오 햄프씨드, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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