Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 76.30g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Migros Mısır Konservesi, Havuç, Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Badem, Kuru Hurma, İçim Kefir, Ceviz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imrenlion03's Weight History
|