|
güya diyetteyim nasıl başarıyorum aşmayı
|
1615 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 44.35g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çay Şekerli, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Çay Şekerli, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Limonata, Patlıcan Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Kayısı Çekirdeği. more...
|
|
 Comments
protein oranı bayağı az geldi bana
24 May 21 by member: FurkanGönenç
|
nasıl günlük bu kadar düşük benimki en az 2300 ama bende 1600 falan yiyom
24 May 21 by member: mhmtsrfdmr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|