|
Gide gide üzüldüm yaaa. Korumada olmama rağmen kilomda düşüş gözlemlenmesi beni tedirgin etmeğe başladı. Acaba kalori düşüklüğünden mi yoksa çok hareketden mi bilemedim 🤔🙄
|
63.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 54.44g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Dut Kurusu, Gün Kurusu, Süt, Kelly's Fitness Club Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Altınkılıç Kefir Sade, Harras Sucuklu Zeytinli Pizza, İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Lavaş. Snacks/Other: Kenton Kadayıflı Muhallebi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkarizon's Weight History
|