|
Bugün tahlil yaptırdım. B12im yükselmis, şekerim düşmüş 💪🏻
Et yedigim zamanlarda bile bu kadar yüksek olmamıştı yaşasın vejeteryan hayat 😌🥗🌱
|
1312 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 62.00g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Wasa Delikatess, Lor Peyniri. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Veggy Vegan Schnitzel. Dinner: Veggy Vegan Schnitzel. Snacks/Other: Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Yeşil Erik, Yaprak Sarma. more...
|
|
 Comments
benim de hep dusuk olan demir normal seviyeye cikmisti veganligim sirasinda. cogu sikintiya faydali aslinda
24 May 21 by member: doomgz
|
b12 zaten hayvansal urun tuketenlerde dahi desteklenmesi gereken bir vitamin, cunku aslinda bakteriler uretiyor acik sularda yasayan, kaynagi hayvanlar degil. sular dezenfekte edilince tabii eksik aliniyor, kolera da almiyoruz guzel kismi o😁
24 May 21 by member: doomgz
|
İşte insanlar arasında hep kaynağının hayvanlar olduğuna dair bir yanılgı olduğu için.. Çok fazla belgesel izledim şekerden kolestrole ve kalp rahatsızlıklarına varana kadar yüksek oranda kaynağı hep hayvansal beslenmek ne yazık ki..Eee ne yiyorsun, vitamini nereden alıyorsun, B12 düşüktür sende vb gibi sorularından yıldım valla insanların :D Eskiden anlatırdım şimdi gülüp geçiyorum :D
Bir de ben B12 toprak kaynaklı alınıyor oradan bitkilere geçiyor diye biliyorum. Neyse bir şekilde alıyoruz işte :D
24 May 21 by member: fitolcembenya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitolcembenya's Weight History
|