|
замерил линейкой жир. 19.58. Будем отталкиваться от данного показателя
|
1400 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 168.81g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: курица в яйце, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: грибы, курица в яйце, Гречка Отварная. Dinner: Груши, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Морковь, курица в яйце, Морковь. Snacks/Other: Грейпфрут, SAN 100% Pure Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
4298 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 2 hours and 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|