|
min 500 gram deze week brengt de teller op 3,4 kg na 7 weken. De weg is nog lang maar stapje voor stapje kom ik er
|
85.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 74.74g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Zuurtje, Blauwe Bessen, Everyday Magere Yoghurt, Boni Mangostukjes, Pistolet. Lunch: Weight Watchers Kipfilet, liebig, courgette, Panos Meergranen Pistolet. Dinner: Frieten, Bruine Champignons, Courgette, Alpro Cooking Light, Bakboter (Ongezouten), Carrefour Varkenshaasje. Snacks/Other: Koffiekoek, Appel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|