Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 79.03g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зао Хлеб Батон Горчичный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гуляш из Говядины, Идеал Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Томатный Соус, Лук, Морковь, Гречка. Dinner: Щавель, Яйцо, Картофель, Куриное Филе, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|