Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 145.73g | Carbs: 284.06g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Дары Природы Фундук , Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Редис, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Кинто Наршараб , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Fine Food Перепелиное Яйцо, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Ермолино Сушки Ванильные, Магнит Апельсин, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|