Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2764 kcal
|
Fat: 172.28g | Prot: 78.87g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Акконд Птичье Молоко, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Кефир 2,5%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Dinner: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cleaning - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|