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Aunque aumenté 700g disminuí medidas y gané masa muscular, mejoré mi porcentaje de agua, y ahora más consciente de lo que como y de las cantidades, estoy más ordenada y creo que estoy haciendo un mejor trabajo, por lo que espero de verdad bajar de peso.
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1084 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 43.68g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Queso Mozzarella, Queso Fresco, Galletas de Soda, Café, Azúcar Morena. Lunch: Banano, Boing! Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Muslo de Pollo. Dinner: Nestlé Cereal Fitness, Ciruela, Leche Descremada. Snacks/Other: Azúcar Morena, Té sin Azúcar, Chocolate Dulce u Oscuro, Papayas. more...
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1931 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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