Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 157.65g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Ташлинский Кефир 1%, Ташлинский Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Ташлинский Творог Обезжиренный, Лук, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Dinner: Форте Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желен Колбаса Сливочная. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Реми Яблоко Гала Молдова. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|