Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 114.79g | Carbs: 281.89g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Молоко, Геркулес Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Плов с Говядиной, Сахар, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Халва, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Смешанные Овощи (Замороженные), Избенка Сметана 25%, Минтай. more...
|
|
3860 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|