Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 40.32g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Петровская Слобода Классический. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Добряна Кефир 0%, Руккола, Хлеб Тостовый, Апельсиновый Сок, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Руккола, Сладкий Красный Перец, Капуста. Dinner: Руккола, Чай, Манная Каша на Молоке, Сахар. Snacks/Other: АВК Печенье Бамбук , Багет, McDonald's Капучино Большой, Сироп, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|