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Ich gebe zu, das enttäuscht mich heute etwas. Hab gestern meine letzten Kalorien für einen Apfel und Reiswaffeln verbraucht. Schokolade wäre mir lieber gewesen, aber evtl wäre ich auch wieder fresskaliert.
Hilft ja nichts, weiter machen!
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73.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 116.22g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Himbeersaft, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Curry-Ananas-Hähnchen. Dinner: Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kassler. Snacks/Other: Haferpopsschoki, Gut & Günstig Salzstangen, Haferpopsschoki. more...
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2203 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
ein nuller ist besser als mit Plus ins lange WE zu starten..... und ich sag einfach mal herzlichen Glückwunsch das Du es geschafft hast der Schoki zu widerstehen 😊💪🍀
22 May 21 by member: Angela☆☆
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Danke, das ist lieb von dir. Es ist bei mir ja durchaus nicht ungewöhnlich bis zu 6 (!) Tage dieselbe Zahl auf der Waage zu sehen
22 May 21 by member: Multigirl80
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Ich finde das super positiv, den das zeigt doch, du machst alles richtig. Finde das besser als 2 kg Schwankung in der Woche...😊
22 May 21 by member: Angela☆☆
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Ich halte mir auch immer vor Augen wie viel ich aus eigener Kraft geschafft habe. Anfangs wollte ich nur unter Hundert kommen, da will ich nie wieder hin! Schwankungen und Stagnation gehören dazu, das hab ich in den 2 Jahren nebenbei gelernt.....es funktioniert und ich bleibe dran, die verdammten letzten Kilos werde ich auch noch los!
22 May 21 by member: Multigirl80
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Nicht ärgern , morgen ist ein neuer Tag . Stillstand ist besser als ein + .
22 May 21 by member: BirgitGru
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Herzle, du bist auf einem guten Weg! Wir sind nur meistens zu ungeduldig. Die Kilos hatten laange Zeit sich auf unseren Hüften festzusetzen, wir dürfen nicht erwarten sie von jetzt auf gleich zu verlieren
22 May 21 by member: Multigirl80
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Ich finde Gleichstand muss auch gefeiert werden 😉💕
22 May 21 by member: Pinky6ug
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Ich habe deine Schokoration dafür gestern gleich mitgegessen! 😳🤭😬
22 May 21 by member: geniesserin2017
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Die letzten Kilos sind am längsten da gewesen... die sind sicher zäh.
Nicht zugenommen ist immer auch ein Erfolg!!!!
Meine Waage geht manchmal zwei Wochen nicht runter und dann Zack um zwei Kilo... nur, um dann wieder etwas hoch zu gehen, bevor es unten bleibt.
Gehalten ist super, Multi!!
Hab ein schönes Wochenende!
22 May 21 by member: soku75
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Multigirl, lasse dich einfach drücken 🤗💖 Du bist eine der ersten Personen hier bei FS, die mir begegnet sind und die ich lieben und schätzen gelernt habe 🥰 Einer meiner Vorbilder 👍 Kopf hoch, du weisst ja, wie es geht und wie die Stillstände und Schwankungen uns auf die harte Probe stellen können. Du schaffst es!!! Da habe ich keine Zweifel 😉 Und wenn es nicht so schnell geht, wie man will... Wer langsam geht, kommt auch ans Ziel. Und hat dabei die Zeit den Weg zu geniessen 😉👍
22 May 21 by member: Shiva1705
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notfalls sind es mal nur knapp 2 kg pro Woche. Was soll's, sind auch knapp 20 kg in 2,5 Monaten.
22 May 21 by member: fredvonderAlb
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Multigirl80's Weight History
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