Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 62.63g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Миндальное Молоко, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Кокосовая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Миндальное Молоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Milky Way Шоколадный Батончик, Alpro Миндальное Молоко, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|