NutriBeli's Journal, 21 May 21

Hola, quería preguntar y no sé cómo hacerlo si cuando pagas por un plan nutricional, este te da los alimentos con los mismos valores que vamos los que no pagan ( porque muchas cosas están mal metidas) o bien tienes acceso a una base de alimentos más seria. Felicidades y ánimo con esa dieta keto 💪🏻 

Hola. Yo no pago por un plan nutricional. No sé a qué te refieres cuando comentas que muchas cosas están mal metidas. Yo hago sólo comida y cena y reparto las calorías del día entero en esas dos tomas. Sigo en siguiente comentario.. 

Me meto en cada día y pongo lo que voy a comer en almuerzo y voy cuadrando macros. Yo como cada día el 5% hidratos, 70% grasas y 25% proteínas. Voy mirando la gráfica que hay debajo (el "quesito") y voy quitando o añadiendo dependiendo de los valores q vayan saliendo. Ánimo a ti también 

Yo me vi vídeos de macros de María Pelzas y Mamá Hace Keto en Youtube, que las sigo en IG y utilizan también está app; y algún tutorial sobre la aplicación. Al principio es algo complicado, ya luego vas cogiéndole el rollo.. 

Muchas gracias por contestar. Me refiero a que a la hora de mirar los valores nutricionales de muchos alimentos y platos no coinciden con los que realmente pone en la etiqueta del producto. Yo he modificado varios porque sus proteínas o grasas estaban mal. Y cualquier persona puede hacerlo dando así valores falsos a los alimentos métidos en la app. Un saludo. 

Eso es cierto. Por ejemplo quesos que no tienen carbos y en la app pone que sí. Así y todo FastSecret viene muy bien para el conteo de macros en Keto. Gracias a ti 🙂