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久久自己準備晚餐，爆汗😂😂😂 我看我還是外食好了✌️✌️✌️
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1881 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 187.39g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: 7-11 中杯冰美式, 7-11 中杯冰美式. Lunch: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 滿漢大餐酸菜牛肉拌麵. Dinner: 愛上新鮮 一休麥子餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（鹽烤蒜香）, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片. Snacks/Other: Airwaves 超涼無糖薄荷糖, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 茶碗蒸, 香蕉, 統一 水. more...
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1461 kcal
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Exercise:
重訓-tabata-室內騎行 - 1 hour and 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
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