Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 101.16g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Гречка, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб гречнево-ржаной, Айран, Клубника, Магнит Грейпфрут, Бразильские Орехи, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Шпинат, Гречка, Петрушка. Dinner: Хлеб гречнево-ржаной, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Клубника, Сметана , Campina Сливки Порционные, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|