Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 98.21g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Мёд, Буренкино Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Qualita Oro, Вареное Яйцо, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые . Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мёд, Огурец, Редис, Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Kumala Вино Белое Полусухое, Bombbar Батончик Фисташковый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Красное Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariab25's Weight History
|