Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 98.68g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Лента Лосось, Сметана 15%, Рис Отварной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кухмастер Томатная Паста. Lunch: Сыр, Гречка Отварная, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Винегрет без Масла, Баба Маня Кукуруза, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|