Алёна710714's Journal, 20 May 21

Хек на пару. На гарнир вареная морковь с добавлением 1ч л растительного масла.

---

1452 kcal

Fat: 48.23g | Prot: 85.23g | Carbs: 174.41g.   Breakfast: Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Листья Салата, Раница Кефир 3.6%, Куриные Голени с Кожей, Брокколи, Цветная Капуста, Укроп, Петрушка, Морковь, Сахар, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Картофель Сырой, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Масло Подсолнечное, Хек Отварной, Морковь. Snacks/Other: Апельсины Навел, Абрикос, Нектарин, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Сыр Российский, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Батон с Маслом. more...

2016 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Pilates - 35 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 45 minutes. more...