|
Привет, завершилось трёх дневное голодание на воде. Результат очень радует. Сегодня первый день выхода, буду пить апельсиновый фреш, завтра салаты из свежих овощей. Чувствую себя хорошо, есть небольшая слабость. Эксперты похудения говорят, что организм переходит на получение энергии из жиров. Осознал то, что после голодания легко переходить на правильный режим питания легче (психологически). За три дня сброшено 4.1 кг.
|
90.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7.7 kg a Week
|