Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 179.34g | Carbs: 275.44g.
Breakfast: Окей Багет, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Банан, Дары Природы Фундук , Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Ehrmann Grand Dessert Schoko, Бонджорно Сыр Вкусные Палочки Моцареллы. Lunch: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Банан, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Макароны Отварные, Arla Сыр Натура Light, Окей Багет, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красная Цена Сушки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|