|
|
1245 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 44.72g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Bal, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaymak, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Badem, Kefir. Dinner: Kiraz Domates, Göbek Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Badem, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çilek, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selimeırmak's Weight History
|